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优德w88会员登录:这些食物可以帮助女性缓解宫寒

发布时间:2018-10-30 14:09:10 浏览:327 来源:互联网

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  宫寒是很多女性朋友都会有的问题,到了天冷的时节还会手脚冰凉,而暖宫能够调经养血、温暖子宫、抗炎修复、保护生育能力,有效防病治病。而且通过食物也可以达到暖宫的目的。

  1、当归

  被誉为“血中圣药”。将当归切成薄片,取5~10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

  2、阿胶

  选优质的阿胶1克,砸碎后加入两小勺黄酒,放入蒸锅加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。

  3、益母草

  把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐,然后就可以食用了。

  4、鲍鱼

  鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品,所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

  5、药酒

  当归、远志各150g,甜酒1500g。将当归切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。

  小贴士

  宫寒主要来源于两方面的影响:一是与体质有关,例如那些平日就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现宫寒。二是有些女性特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快光脚在地板上走,或将空调温度调得过低,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。因此,女性要避免宫寒入侵,冬季最好注意暖宝与生活问题。

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