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优德娱乐赌球网站:7款常见糖水,美容养颜滋润皮肤

发布时间:2018-10-31 10:04:11 浏览:224 来源:互联网

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  秋冬干燥,皮肤又开始痒起来,仅仅外部护肤是不够的,关键还是从内部调理。这里小编提供7款糖水,让你在这个秋冬不再怕干燥!

  一、雪耳玉米糖水

  材料:甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳

  做法:

  1、所有材料洗净稍稍浸泡,红枣去核,玉米削粒,雪耳去蒂撕小朵。

  2、煮沸清水,先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟,雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。

  功效:清热滋润,养阴润肺,补血抗衰老。

  二、白果腐竹薏米糖水

  材料:新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖

  做法:

  1、薏米浸泡后,连同白果煮炖1个小时。

  2、腐竹洗干净切块,加入再炖1个小时,加冰糖即可。

  功效:滋阴润喉,抗疲去燥,清热降火

  三、红豆莲子糖水

  材料:莲子、红豆、陈皮、冰糖

  做法:

  1、陈皮浸软,莲子洗净,红豆洗净清水浸泡3-5小时。

  2、先煮陈皮,加入红豆煮20分钟,最后放莲子煮至红豆软绵,再加冰糖。

  功效:补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气。

  四、海带白萝卜糖水

  材料:海带、白萝卜、冰糖

  做法:

  海带切丝,白萝卜切块一起放锅里煮,加入冰糖即可。

  功效:益肾固气、抗氧防皱、降压通脉。

  五、菊花普洱糖水

  材料:菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜

  做法:

  1、干山楂片和菊花放锅内加水煮20分钟,将普洱茶放入汤水中冲泡开。

  2、待茶凉后加入蜂蜜即可。

  功效:消脂解毒、利尿、降火气。

  六、银耳雪梨糖水

  材料:银耳、雪梨、红枣、冰糖

  做法:

  1、银耳浸泡去蒂撕小块,红枣洗净去核,雪梨洗净切块。

  2、把所有材料放水中煮40分钟,直到银耳软烂。

  3、最后加冰糖即可。

  功效:滋补暖身,润肺止咳,帮助消化吸收,增进食欲。

  七、茅根马蹄竹蔗糖水

  材料:茅根、竹蔗、马蹄、粉葛

  做法:

  1、材料洗净,马蹄去皮,竹蔗粉葛去皮切块。

  2、所有材料放锅内,加水煮2小时即可。

  功效:滋阴润肺,降火降压,生津解渴。

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