养生网养生指南:
广告

伟德娱乐场w88:女性肝气郁结5种症状最明显

发布时间:2018-10-05 14:28:23 浏览:400 来源:

优德注册不了

  杨莉明部长在致辞中热烈祝贺香港回归中国20周年,表示新加坡一贯支持“一国两制”的创举,高度评价20年来香港经济和社会发展取得的巨大成就。  第十三条:因各种因素暂不具备回国条件的获奖者,各驻外使(领)馆教育处(组)应与其保持联系,继续关心他们的工作与生活,鼓励并敦促其以多种形式为国服务。

女性肝气郁结是很常见的现象,中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害,所以女性要了解这5种症状出现说明你已经肝气郁结。

女性肝气郁结的症状有哪些

  1、肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。

  2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

  3、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

  4、女人肝气郁结导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

  5、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

疏肝理气按什么穴位

足三里

足三里是我们经常会说到的一个穴位,按摩或者是艾灸足三里可以起到调理脾胃,补肝益气,通经舒络,祛风化湿的作用,如果有肝气郁结的症状可以通过刺激足三里来帮助改善。

膻中穴

位于两乳之间,有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。

太冲穴

太冲穴被称为人体第一大要穴,中医上常把太冲穴比喻为人体的出气筒。太冲穴是最大限度的将郁结的肝气疏散出去。

药膳助你疏肝理气
1
二花理气茶

  原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。

  制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。

  功效:理气解郁。

2
沙参佛手粥

  原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。

  制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。

  功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。

3
枸杞黄精炖白鸽

  原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。

  制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。

  功效:补肝肾,益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。

广告
免费白菜 免费彩金 彩金免费领 免费白菜网 免费彩金送 免费彩金网 免费给彩金 免费领彩金 免费送白菜 免费送彩金